2017/11/08 気分が落ち込んだ時、わたしの解消方法

2017/11/08 気分が落ち込んだ時、わたしの解消方法

2017年11月08日発行

永江一石の「何でも質問&何でも回答」2017/11/08

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このメルマガはみなさんの質問にお答えする形で進行します。重なるものがな
いように順不同で回答していきますし、内容によってはスルーされてしまうか
もしれませんがご了承ください。質問は詳しく書いていただいた方が具体的に
回答できます。

質問の宛先専用  mail@landerblue.co.jp

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して加筆。全てに4コマ漫画がついてます。ただいま絶賛発売中。

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質問求めております。せっかく月324円払ってるんだから使い倒してください
ね。現在のところ、採用までの期間は2~4週間。
いい質問ですと速攻で採用しています。バックナンバーで同様の質問があった
場合、回答までの期間が長くなります。同じ方からの複数ご質問も同様です。

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◆質問をされる方にお願い◆

メルマガというものを勘違いされる方がたまにいるので書いておきます。メル
マガは一対一ではなく、一対数千人のメディアです。

数千人の読者に向けて書いていますので、汎用性が無く、個別すぎで他の方が
読んでも意味が無い質問はパスさせていただくことになります。また同じ人の
同じような質問に何度も答えることはしませんので、最初に質問の詳細と趣旨
をはっきりとお書きください。

法律的な相談はジャンル外です。弁護士さんの無料相談に行かれる方がよろし
いかと思います。エロとかギャンブルみたいな違法もしくはグレーなサイトに
ついても勘弁願います。

サイトの評価希望についてはURL必須でお願いします。


それでは今号の目次 


 1 気分が落ち込んだ時、わたしの解消方法

 2 独自レシピをパクられた?さあどうする

 3 そもそも何のために地方再生はすべきなのか

 4 美容院の「自動メール配信システム」は効果ある?

 5 友人のECサイト運営で実績を作るために

 6 サイトリリース時における記事の公開頻度について



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1 気分が落ち込んだ時、わたしの解消方法
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Q
永江さん、いつもありがとうございます。永江さんは普段、気分が落ち込んだ
り、凹むことはございますか?また、そうなった時はどのようにして対処して
いますでしょうか?

本を読む、筋トレする、人に相談するなど、色々あると思います。僕は自営業
をしており、来年には結婚の予定なので、将来のことを考えると色々不安にな
るときがありまして・・(汗)ぜひアドバイスをお願いします!


A
まず落ち込むかと問われれば、わたしも人間ですからそういうこともあります
よ。ネットで嫌がらせを受けたり、誤解から始まる炎上などがあった日には、
一晩寝れば忘れる性格とはいえ、やっぱり人並みに嫌な気持ちになったりもす
る。でも悩んでもしょうがないわけで、そういう時は「良いように考える」こ
とにしています。

人それぞれ考え方が違うとはいえ、相手が悪意の塊だと思った瞬間にすごく嫌
な気持ちになるもの。だからどう言われても「そう考える人もいるかな」とか
「ひょっとして善意で勘違いしているだけで、悪い人ではないんじゃないか」
と「良いように」考えるのです。本を読む、筋トレする、映画を見るなどの気
分転換は一見良さそうに思えますが、実は集中できない。
まずは原因となったことを良いように捉える。その後は考えないようにして、
時間の経過に任せて忘れてしまうのが一番だと思います。若いときに失恋する
ともの苦しくて仕方ないが、1ヶ月経ったらメシをパクパク食べてるでしょ。

このように原因のある「落ち込み」はそれで良いのでしょうが、漠とした「不
安」は、自分自身が前向きに受け止めるしかないでしょうね。この方の気持ち
はわかりますが...

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